健康咨询描述： 比如在生活还有饮食方面

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黄刚 吉林市化工医院   副主任医师 擅长: 胃食管反流病，食管癌，事项胃炎，脂肪注意消化性溃疡，事项胃病，脂肪注意胃溃 帮助网友：41498称赞：2 微信扫一扫，事项随时问医生 2005-12-01 21:07:05 我要投诉

      您好：治疗的脂肪注意关键是减轻体重，重点在控制饮食，事项同时要加强体育锻炼、脂肪注意经常进行户外话动。事项 下面介绍的脂肪注意18条措施，在脂肪肝的事项自疗自养中是非常重要的：1、绝对禁酒。脂肪注意2、事项选用去脂牛奶或酸奶。脂肪注意3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。4、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。5、不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。6、忌食煎炸食品。7、不吃巧克力。8、常吃少油的豆制品和面筋。9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。12、每天摄入的盐量以5--6克为限。13、葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。14、经常吃鱼、虾等海产品。15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。16、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。18、如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。